Esiste un ottimo rimedio naturale anche se ha un gusto poco piacevole. Si deve riempire un bicchiere d'acqua, aggiungere un cucchiaino di bicarbonato e si devono fare dei gargarismi per 30 secondi - 1 minuto. I gargarismi vanno fatti tutte le sere fino a quando non si avverte un miglioramento della situazione. Questo rimedio è ottimo anche quando c'è del catarro depositato sulle corde vocali.

In alternativa al bicarbonato è anche possibile utilizzare il sale: sia il sale che il bicarbonato, infatti, richiamano acqua dai tessuti per osmosi, riducendo l' edema e rendendo più fluide le secrezioni.

Si ricorda che se il catarro è giallo, oppure verdastro si è in presenza di una infezione batterica, e potrebbe essere consigliabile una terapia antibiotica.